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大象新闻记者 李书恒 通信员 时科华/文图

为加强学生情绪健康造就，提高情怀管制才智，10月10日，国度二级情绪征询师、郑州市情绪卫生协会李畅贤老师走进郑州市二七区苗圃小学，开展了一场灵活深嗜的“作念情怀的小主东说念主”情绪健康专题讲座，六十余名学生进入讲座。通过游戏互动、情景模拟和器具实验，指点学生科学相识情怀、统一情怀并掌合手调度要领。

第一门径：相识情怀：情怀小考查。讲座起首，李老师以“情怀蹲”互动游戏燃烧全场。学生们通过游戏，在欢声笑语中初步感知情怀的万般性。随后，通过播放意念念动画短片《杰瑞的平缓天外》，辘集“情怀天气图”绘图行为，指点学生用“好天、雨天、雷电、多云”等天气标志抒发当日情怀气象，当然引出欢笑、震怒、悼念、恐慌四种基本情怀类型。李老师辘集学生作品，深刻浅出地造就了情怀的界说、分类及识别时代，并组织情景演练，匡助学生快速差别不爱怜绪施展。

第二门径：统一情怀：情怀从何处来。在“统一情怀”门径，李老师通过三个维度揭开情怀的面纱：一是揭示情怀本体是“未被跋扈的需求”的信号，如被尊重、被统一等；二是组织学生开展情境模拟实验，展示并吞事件(如试验失利)可能激发的不爱怜绪反馈；三是辘集案例分析情怀对身心健康、东说念主际关联的影响。

第三门径：器具箱赋能，四招化解情怀困扰。针对学生常见的情怀问题，李老师推出“情怀调度器具箱”：一是抒发磨真金不怕火：使用“我感到……是因为……”句式，精确定位情怀根源；二是呼吸法：陶冶4-2-6呼吸时代(4秒吸气、2秒屏息、6秒呼气)快速平复感情；三是贯通调度：通过“动动加油站”门径，指导学生体验合手拳再消弱、抖动双臂腿、深呼吸等开释压力的行动；四是红绿灯规定：开导“红灯停(暂停反馈)-黄灯想(分析原因)-绿灯行(招揽行径)”的方案模子。第四门径：现场模拟演练。学生们针对震怒、闹心、难过等情怀场景进行演练，将表面改动为实验妙技。

终末，尊容宣誓：争作念情怀管制小达东说念主。讲座尾声，同学们起立合手拳宣誓：“我是情怀的小主东说念主，我能感知情怀、统一需求、科学调度，作念积极朝上的阳光少年！”掷地有声的誓词飘浮在教室，将行为氛围推向高潮。

这次讲座紧扣学生成长需求开云体育，通过千里浸式体验，匡助孩子开导情怀管制意志。学校将连续开展情绪健康系列行为，为学生的心灵成长添砖加瓦。