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60岁以上东说念主群血脂很是率超40%、65岁以上老年东说念主高血压发病率约50%……血液开yun体育网，是人命之河，关联着每又名老年东说念主的健康活力与人命质地。

有时天下老年健康宣传周，各人对老年血液健康作念详备解答。

老年血液病需警惕

贫血是常见于老年东说念主的疾病，约略有20%的老年东说念主存在不同经过的贫血。

国度心血管病中心、中国医学科学院阜外病院心内科副主任医师叶蕴青说，一些老年东说念主恒久茹素食、胃肠收受不良或酗酒，容易激励缺铁性贫血或巨幼细胞贫血，也有一些慢性肾病的老年患者，容易出现肾性贫血，这些齐可能导致心慌、气短、领路着落，致使诱发心绞痛。

还有一些老年患者恒久卧床，或患有低白卵白血症、慢性肾脏疾病、肿瘤或免疫系统疾病等，血液变得更为黏稠，容易出现下肢深静脉血栓、肺栓塞、脑血栓、心肌梗死等严重情况。

血液肿瘤也需宠爱。商榷表示，全癌种的发病率在80岁至84岁年纪组达到峰值。比如血液肿瘤弥散大B细胞淋巴瘤，近30%的患者确诊时年纪跳动70岁。

“淋巴瘤，尤其曲直霍奇金淋巴瘤，是老年东说念主最常见的血液恶性肿瘤之一。”北京协和病院血液科主任医师陈苗说，患者一般会出现淋恭维无痛性肿大、发烧、冷汗等。

老年东说念主常见的血液恶性肿瘤还有多发性骨髓瘤、急慢性髓系白血病、淋巴细胞白血病等。

各人提醒，老年东说念主应每年至少进行一次血旧例检讨，如有慢性病或正在服用可能影响血液狡计的药物，检讨频率应遵医嘱增多。若出现不解原因的乏力、面色惨白、反复感染、皮肤瘀斑瘀点、牙龈或鼻出血等情况，应实时就医检讨血旧例。

小箭头的升降膺惩小视

一张血旧例化验单，如同体魄健康的“姿色盘”，上高下下许多小箭头，却藏着一些血液健康问题，膺惩小视。

“验血单就像血液的体检请教，数值变化反馈着体魄景况。”国度心血管病中心、中国医学科学院阜外病院心内科主任医师赵雪燕说，老年东说念主尤其要关爱血旧例和生化狡计。

血红卵白、白细胞和血小板，是血旧例的血细胞三昆季。

赵雪燕先容，血红卵白着落应警惕贫血。缺铁或缺维生素B12齐会导致血红卵白数值缩小，也可能教唆存在肾病、消化说念出血、肿瘤等疾病。血红卵白过低还会出现头晕、乏力、心慌等问题，恒久严重贫血还会增多心衰风险。

“白细胞有了高涨小箭头，可能教唆感染，如肺炎、消化说念或尿路感染等，着落小箭头则需要警惕免疫系统疾病、血液疾病等。”赵雪燕说，血小板昭彰升高易激励血栓风险增多，缩小可能导致出血不易阻隔，如牙龈出血、皮下瘀斑等。

生化狡计主要包括血脂四项、血糖、肝肾功能。血脂四项里总胆固醇跳动5.2mmol/L，教唆动脉硬化风险增多；会诊冠心病的患者，冷漠将低密度脂卵白降至1.8mmol/L以下；高密度脂卵白要是低于1.0mmol/L，会放松血管保护作用；甘油三酯过高则有诱发急性胰腺炎的风险。

此外，老年东说念主还要关爱肌酐，若抓续升高需警惕肾病；转氨酶升高则教唆肝细胞受损，应肃肃有无肝脏疾病、药物反作用及全身性疾病。

血管血液也要深度“保重”

血液需要优质原料来补充造血元素。陈苗先容，老年东说念主要保证富含铁、叶酸、维生素B12等的食物摄入，可适量补充红瘦肉、动物血、肝脏等含铁量高的食物，同期搭配富含维生素C的食物促进收受。此外，可补充鱼、禽、蛋、奶成品等富含维生素B12的食物，以及深绿色叶菜、香蕉等富含叶酸的食物。

6月22日，老年东说念主在浙江省衢州市常山县球川镇的“幸福食堂”用餐。新华社记者 金良快 摄

现在我国60岁以上东说念主群血脂很是率超40%，容易激励冠心病、脑卒中等。

各人强调，在补血的同期，也要减轻血液包袱。要死心高油、高糖、高盐饮食，减少加工食物和富余脂肪摄入，幸免过量饮酒，严格戒烟。同期，要保抓措施作息，妥当尝试打打太极拳、八段锦等，促进血液轮回和推陈出新。

“把慢性疾病管理好，对血液健康很是进攻。”陈苗说，要在大夫统一下管理好高血压、高血糖、高血脂。

此外，各人还教唆，不良厚谊也可能影响免疫系统和内分泌，波折干涉造血功能，保抓暖和、乐不雅的心态也很是进攻。

运筹帷幄：陈芳

记者：彭韵佳、徐鹏航

统筹：吴晶、孙闻、王黎、屈婷

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